Hender og føtter er blant de kroppsdelene vi bruker mest – og som derfor også raskt viser tegn på slitasje. Kulde, vann, rengjøringsmidler og daglig aktivitet kan gjøre huden tørr, neglene sprø og hælene ru. Men med enkle rutiner kan du holde både hender og føtter sunne, myke og velstelte året rundt. Her får du gode råd til hvordan du kan gi dem den oppmerksomheten de fortjener.

Daglig pleie av hendene

Hendene utsettes daglig for påvirkninger som kan tørke ut huden. Hyppig håndvask, bruk av hånddesinfeksjon og skiftende temperaturer fjerner hudens naturlige fettlag. Derfor er fukt og beskyttelse nøkkelen til velstelte hender.

• Bruk en mild såpe uten parfyme og med fuktighetsgivende ingredienser. Unngå for varmt vann, da det kan tørke ut huden ytterligere.
• Smør hendene etter hver vask. En god håndkrem med glyserin, sheasmør eller naturlige oljer hjelper til med å gjenoppbygge hudbarrieren.
• Bruk hansker ved rengjøring og oppvask. Det beskytter mot kjemikalier og vann som kan gjøre huden ru.
• Gi hendene en nattkur. Påfør et tykt lag krem før du legger deg, og ta gjerne på bomullshansker – da våkner du med myke og glatte hender neste morgen.

Neglepleie – små vaner med stor effekt

Neglene trenger like mye pleie som huden. Tørre negler kan flise seg, knekke eller få ujevn overflate. Regelmessig pleie holder dem sterke og pene.

• Klipp og fil neglene jevnlig. Bruk en neglefil i stedet for saks for å unngå at de sprekker.
• Skyv neglebåndene forsiktig tilbake etter et varmt håndbad – ikke klipp dem, da det kan føre til små sår og infeksjoner.
• Bruk negleolje daglig for å holde både negler og neglebånd smidige.
• Unngå å bruke neglene som verktøy. Det sliter og øker risikoen for skader.

Et ekstra tips: Hvis du bruker neglelakk, husk en base coat for å beskytte mot misfarging og en top coat for å forlenge holdbarheten.

Føttene – den glemte delen av kroppen

Føttene bærer oss gjennom hele dagen, men får ofte minst oppmerksomhet. Regelmessig pleie forebygger hard hud, sprekker og ubehag.

• Vask føttene daglig og tørk godt – spesielt mellom tærne, der fukt kan føre til sopp.
• Fjern hard hud med en fotfil eller pimpstein et par ganger i uken. Gjør det etter et fotbad, når huden er myk.
• Smør føttene inn med en fet krem, gjerne med urea, som binder fukt og mykgjør hard hud.
• Klipp tåneglene rett over for å unngå nedgrodde negler.
• Bruk pustende sko og bomulls- eller ullsokker, slik at føttene får luft og holder seg tørre.

Vil du unne føttene litt ekstra, kan du gi dem et fotbad med litt havsalt og noen dråper eterisk olje – det både renser og virker avslappende.

Sesongens utfordringer

Om vinteren blir huden ofte tørr og sprø, mens sommeren kan gi hovne føtter og solbrente hender. Tilpass pleien etter årstiden:

• Vinter: Bruk ekstra fet krem og hansker utendørs.
• Sommer: Husk solkrem på hender og føtter – de blir lett oversett, men utsettes for mye sol.
• Vår og høst: Gi hender og føtter en “vårkur” med peeling og fuktmaske for å fjerne døde hudceller og fornye huden.

Læs også:

Lag din egen leppeskrubb – naturlig pleie med enkle ingredienser fra kjøkkenet

Skjønnhet

Oppdag hvor lett det er å lage din egen leppeskrubb med naturlige ingredienser fra kjøkkenet. Med noen få enkle trinn får du myke, glatte lepper uten bruk av kunstige tilsetningsstoffer – perfekt for deg som vil ta vare på huden på en naturlig måte.

Indre ro, ytre glød: Når balanse blir nøkkelen til din naturlige skjønnhet

Skjønnhet

Ekte skjønnhet handler ikke om trender eller produkter, men om hvordan du har det på innsiden. Lær hvordan balanse mellom kropp og sinn kan gi deg en naturlig glød som varer – og hvordan små endringer i hverdagen kan gjøre en stor forskjell.

Kosmetiske behandlinger med omtanke – hva bør du vurdere først?

Skjønnhet

Kosmetiske behandlinger kan gi et løft til både utseende og selvtillit, men det er viktig å tenke gjennom motivene, risikoene og kostnadene før du bestemmer deg. Her får du råd om hva du bør vurdere for å ta et trygt og informert valg.

Hold hender og føtter velstelte lenger – gode tips til din daglige pleie

Skjønnhet

Oppdag enkle og effektive rutiner som holder hender og føtter myke, sunne og velstelte hele året. Få tips til daglig pleie, neglepleie og hvordan du takler sesongens utfordringer for et varig velstelt resultat.

Små vaner, stor forskjell

Det krever ikke mye tid å holde hender og føtter velstelte – det handler mest om regelmessighet. En fast rutine med vask, fukt og beskyttelse gjør at du unngår mange av de problemene som ellers kan oppstå.

Når du tar vare på hender og føtter, tar du samtidig vare på komforten og velværet ditt. De bærer deg gjennom hverdagen – så gi dem den pleien de fortjener.